寶寶的第一口副食品之我這樣做 Part2 @ 當哥的走跳人生

當我用VitaMix想著我可以將這些通通打成粉裝起來結果～事實證明我真是好傻好天真！剛剛說過那兩味堅果有很多油脂吧？是！所以打起來完全就是泥啊！於是我用玻璃密封罐裝起來後放冰箱每次要吃的時候就拿一點出來加在副食品裡當哥吃的不亦樂乎

前一陣子乾女兒也進入副食品階段剛開始有些便秘我請教了植粹堂的老闆娘她說加入光中杏仁一起食用可以解便秘於是我打好後交給乾女兒的媽服用幾天後便秘狀況慢慢緩解真是相當不錯的食療法大家可以參考

我也喜歡南瓜子因為南瓜子裡面有相當均衡的Omega 3/6/9 但是南瓜子打起來帶有一點苦味可以在裡面加入一點紅糖寶寶會比較喜歡

那當哥在開始副食品的階段有便秘嗎？沒有嘿～當哥從生下來到現在都一路暢快的不得鳥（敲三下）！一天最多三次至少一次

不過要說一下當哥是全母乳寶寶西底他一路全母乳到兩歲自然離乳（就是滿兩歲後的有一天他自己跟我說馬麻我不要喝ㄋㄟㄋㄟ了就這樣再也沒吵過說要喝奶不過因為當哥是早產兒比較沒有安全感的關係所以他的嬰兒期幾乎是兩個小時就要喝一次奶約莫就是人家喝兩年等於他喝四年的意思吧～煙～）

離乳後沒有喝過奶粉牛奶只喝豆漿米湯以及水幾乎不吃乳製品當然豆漿也不建議喝過量因為容易造成腎臟負擔而米湯是最好的天然飲品因為它可以養胃

米湯的作法很簡單其實就是煮稀飯的時候放多一點水然後一次煮好不另外加水把煮好的湯當飲品煮透的稀飯給寶寶吃

我個人是沒有在相信什麼要長高補鈣就要喝牛奶吃起司這件事兒～你可以為了愛吃想吃而吃但不要為了長高補鈣而吃真的！

米湯其實就是一般老人家說的「ㄤˋ」在生病腸胃弱的時候補充營養最好當哥有幾次發高燒就是靠著吃中藥自然療法（順勢療法）沒胃口吃東西就喝米湯睡覺撐過那段時間鍛鍊他的抵抗力（也順便一起鍛鍊阿木的心臟蛤）

所以到現在當哥依然每天都會喝溫的米湯我單藍就順便一起養胃一下偶爾可以放幾顆紅棗一起煮補血補氣很好

不過通常我會直接放「品御方」的「極品紅棗枸杞茶」因為他們是用高科技低溫萃取將食材的營養完整保留最重要的是他們會定期將自己的產品送驗讓我一直都覺得很安心「品御方」的珍珠粉也是我在懷孕的時候取代鈣片來使用的營養補給品（請20週後再服用）超讚der~

依照中醫的建議除了米湯養胃可以取代一般的水給寶寶飲用之外水果一般偏涼所以並不需要特別補充因此我沒有刻意讓當哥每天一定要吃水果大家有吃他就跟著吃一點（對因為他是食物背後靈你怎麼擺脫背後靈呢是不是！右手背拍左手心）青菜的道理也是一樣重點就是不讓他挑食目前為止都很成功紅白蘿蔔筊白筍小黃瓜南瓜洋蔥茄子芹菜都很喜歡吃

前一陣子有個朋友的小兒科醫生要他給寶寶補充維生素D 說法是全母乳的寶寶容易缺D 他問我當哥有吃D嗎（是豬嗎）？我跟他說沒有ㄟ我建議如果你想要補充維生素D 那麼「請帶你的寶寶去曬太陽」！一次10分鐘一週兩次其實就很好了重點是不要擦任何的防曬劑哇乾嘎齁～不論大人小孩都應該在天然食材中攝取均衡的營養而不是依靠單一維生素的補充來填補心裡的不安吧！

全母乳寶寶容易缺維生素D的說法一般是指寶寶到了七八個月仍然沒有開始副食品的餵食還是以母乳為主要營養來源才容易產生的狀況但我覺得這時缺乏的不只是D而已吧！所以要釐清這並不是母乳的問題～

另外有媽媽一定跟我一樣會糾結在該不該給小孩吃調味料這件事情上嘿啊～我超糾結der 因為當哥大概在九個多月快十個月的時候就不肯吃完全沒調味的食物了底既壘席尊～我的仙女又下凡來解答兒～就是我在月子中心的護理長她很直白的跟我說「唉呦～不會拒絕沒味道食物的孩子不！聰！明！啦！」

（登勒！）我說啊～我們人生就是需要多幾個這種直白的朋友是不是！整個大解套了我（做人就是要尊重專業嘿）單藍這裡的調味料就是一點海鹽或是有機黑糖原則上還是以天然食材味道為主畢竟他也是無法一生都吃沒調味的食物吧適度的增加一點味道讓寶寶喜歡吃東西是ok的（看我有放多開就好）～

在食材方面我選擇的是網路上有許多媽媽推薦的「鈞媽御食堂」她們有自己熬好的大骨湯以及副食品很方便是媽媽們偶爾可以放自己一馬的好幫手來著～

再來是我自己喜歡的「三久無毒豬」以及「豐田自然無毒雞」這幾間共通的特點就是他們都不只是「在檢驗標準內而已」而是完全沒有使用任何藥物有機栽培的天然好食材如果你要想要煮大骨湯或是食用內臟補充蛋白質等營養就一定要選用完全沒有抗生素這些藥物的安全食材但是一定要喝大骨湯吃雞肉內臟嗎？也沒有喔！這世界上的事兒沒有絕對一定有其他的食物可以代替大家放輕鬆嘿～